Usch, jag mår inte bra just nu.
Bubblor av saker och ting som man försökt dränka finner sin väg upp, spricker med ett litet "plopp" när de når ytan och släpper ut sin stank av självförakt och smärta.
Mellan varven hinner stanken avdunsta, och jag tycker att jag känner mig ganska lugn och tillfreds med tillvaron.
På onsdag ska jag titta på fotboll och kanske bli lite varm.
Just nu är det Blue Stahli och snart en kopp kaffe till som får värma min frusna insida.